U ovom trenutku, u vremenu u kome živimo, verujem da svedočimo stalnim i često dubokim promenama koje transformišu naš svet u neki drugačiji od onog koji smo poznavali. Ponekad je ta promena vrlo suptilna, skoro neprimetna.

Read more

Životne okolnosti nekada donesu promene sa kojima se teško nosimo.

Read more

Životne okolnosti nekada donesu promene sa kojima se teško nosimo.

Read more

Kada razmišljamo o nervozi i razlozima za napetost, na umu su nam možda najčešće situacije u kojima
smo pod stresom zbog, na primer, manjka vremena i mnogo obaveza. Ponekad smo suočeni sa nekim
neprijatnim iskustvima ili teškim periodima u životu.

Read more

Ako primetimo da nas čak i uobičajene dnevne situacije kao što su čekanje u redu, gužva u liftu ili odlazak kod zubara uznemiravaju, znači da je došlo vreme da potražimo rešenje ili čak neki prirodni lek za nervozu i napetost.

Read more

Nervoza je prirodan odgovor na neku zahtevnu životnu situaciju kojom nam telo i um kažu da nismo potpuno spremni za izazov pred kojim smo. Vrlo često u tom slučaju zbog osećaja ugroženosti ili izazova sa kojim se suočavamo, svi telesni sistemi se “podižu” do svog maksimuma da bismo na taj način mogli da damo sve od sebe. Međutim, kada se nervoza pojavljuje bez ikakvog konkretnog razloga, ako se pojavljuje u većem obimu nego što situacija u kojoj smo izaziva, ili je potpuno iracionalna, možda nije više reč o periodima nervoze, već o nekom trajnijem stanju- učestaloj nervozi ili čak o anksioznosti. U svakom slučaju, kada se tretira na odgovarajući način, nervoza može biti kontrolisana, prevaziđena ili ako ništa drugo, bar ne toliko neprijatna.

Read more