Anksioznost je stanje pojačane zabrinutosti, napetosti i osećaja da nešto loše može da se dogodi.
Povremena briga je prirodan deo života i povezana je sa našim evolutivnim sistemom za preživljavanje. To što smo „na oprezu“ može biti korisno kada pravimo planove, rešavamo probleme ili izbegavamo potencijalne opasnosti.